每天坚持长跑75公里79岁老人一跑就是40多年

79岁老人一跑就是40多年

每日新报记者 王曾 早晨6：00，王作佩从滨海新区极地海洋世界门前跑过。这是79岁高龄的王作佩每天早晨7.5公里长跑的很后1公里。老人坚持长跑四十多年，很近十年间参加了5次马拉松，2次跑完全程，证明马拉松不仅是年轻人的运动，老年人同样能行。

■ 5次马拉松 2次跑完癫痫治疗费用全程

昨天上午，记者来到滨海新区王作佩家，老人刚刚从外面打球回来，一很好的癫痫病十佳医院边用毛巾擦着脸一边招呼记者进屋，从老人走路的姿态和说话的底气看，并不像79岁高龄。

老人从柜子里拿出一个大袋子，里面是马拉松比赛的2块奖牌和5份证书。从证书上看，2004年一年内老人就参加了北京、天津两次马拉松长跑比赛。在2008年北京国际马拉松赛场上，老人用4小时41分8秒的时间坚持跑完了全程42.195公里。2010年75岁的老人同样跑完了全程。从2004年到2014年，老人先后参加了北京、天津等地的马拉松长跑比赛5次，2次跑完全程。

■ 规划观光线 能边跑癫痫病可以治疗吗边赏景

说起长跑，王作佩可不是一时兴起。年轻时，王作佩在天津盐场工作，并直到退休。30多岁时他在厂里就是长跑能手，退休后，并没有放弃长跑。2004年在一次跑步锻炼时，偶然接触到一个长跑俱乐部，从此开始加入了马拉松长跑行列。

在平时的训练中，王作佩规划了一条观光长跑路线，海门大桥、海河外滩、于家堡金融区、响螺湾、极地海洋世界，这都是滨海新区的标志性建筑，一圈下来有7.5公里的路程。

家人总劝说老人放弃，不过王作佩却还在坚持。他告诉记者，从跑步中能得到快乐，因此这么多年一直坚持了下来。

■ 一心能二用 嘴手也得放松

7.5公里的长跑，完事还有其他节目。回家后，老人开始做放松运动，一边唱歌一边拆解九连环。打开播放器，一曲老歌的前奏响起，跟随节奏老人开始演唱，同时拆解九连环。倒手、拆框、拆圆，返回再重复。歌声的节奏有缓急，可老人手上的拆解动作却越来越快。

老人告诉记者，拆解九连环要300多步，自己练熟了，1合肥癫痫病专业医院哪家较好0分钟完成。都说一心不能二用，老人偏偏反其道而行。用他的话说，长跑一圈下来，锻炼了腿，自己的嘴和手也得活动活动。