有些信号警示你要发福了

1.发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。

是不是只能穿裙子或宽松的哪家医院治疗癫痫好衣服了

为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服

重庆癫痫医院哪家好，收腰上衣。

2癫痫的起因.开始感觉邋遢

优雅与活力不知道哪里去了？即便只增加5斤，也可能会对你的日常生活和形象产生很大的影响。假如能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是否是会让你重新找到功成都癫痫专业医院力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉。

3.已有一个月没有测量体重

根据一个医学协会（IOM）的报告，在能否保持体重的很银川哪家医院治疗癫痫很好基本的两个因素是

跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防;与其同道人聊天会提示你已经获得的成绩。

4.赘肉凸现

不管是摇摆的上臂、粗壮的大腿，或紧绷的臀部你身体的某一部份可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流

5.看电视的时候吃零食

在上、工作和看电视时会吃东西吗？这时候宜宾癫痫病哪家医院治疗好，你的注重力不在吃的东西上面，对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高，比如点心、糖果、土豆片、瓜子等

那吃进去的卡路里也会很多。无妨这样尝试：用其他事情来替换进食，如在工作时改听音乐，看电视时站起来治疗小孩颠病有哪些办法运动，上时喝茶水