产后头七天饮食食谱要点早知道

对于每一个母性来讲，怀孕跟生产都是癫痫病的早期症状诊断一件很消耗体力跟自身营养物质的一件事情，特别是生产。在生产过程中消耗的能量，是每一个没经历过生产的人无法想象的。在生产过后，孕妇的能量补充就显得尤为重要了，根据孕妇生理上的不同，小编游走于各大母婴网站，特意搜罗了关于产后头七天饮食食谱要点早知道的一些要点。

众所周知，生产因为婴孩的重量、体位以及母亲的一些特别愿意，分为顺产跟剖腹产。孕妇生产后头七天的饮食，也有所不同。

一、产后头七天饮食安排

1、顺产后头七天饮食新妈妈排恶露的黄金时期

产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补阳江治疗癫痫哪家医院好气养血的主食。另外每天早上空腹喝一碗妈妈从家熬好的生化汤，分三次喝，生化汤也是有利于恶露的排出。前面两种是每天必吃的，主食主要薏仁饭，薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜，芹菜，豆芽，红萝卜，蘑菇，木耳。这些菜能够通肠润便，排毒，可以防止便秘。粥主要以小米粥为主，它的膳食含量很高，可以帮助新妈妈恢复体力，刺激肠蠕动。还有糯米粥，糯米性味甘平，补中益气。水分的补充我是以喝红糖水和豆浆来替代。红糖水非常有利于恶露的排出，但是不能喝的太多，以7-10天为宜。豆浆，比如黄豆浆，黑豆浆或者红豆花生红枣核桃制成的豆浆，不仅美味还有利于乳汁的分泌，对补血补肾也有效果。每天妈妈会给我煮四五个鸡蛋，癫痫主要发病的原因是什么我基本上是早餐一个，然后在晚饭之前和半夜起来喂奶加餐各吃一个。

2、剖腹产后头七天的饮食以清除恶露、促进伤口愈合为主

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

① 很初可以鸡汤、治疗成年癫痫的医院肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒(务必把汤面上的油脂撇去。

② 猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇很好的固体食物选择。

③ 甜点也可以帮助排除恶露。

④ 子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

⑤ 鱼、维他命C有助伤口愈合。

⑥ 因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

⑦ 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。