银耳莲子汤的功效防癌抗癌助养生
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2023-8-31
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莲子很多人都爱吃,营养健康,莲子的营养价值非常高,具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气的功效。食用莲子能够帮助人体对抗多种疾病的侵害,在防癌抗癌,预防高血压方面,莲子有其独特的突出功效。今天小编就教给大家银耳莲子汤的做法。 银耳莲子汤的做法 主料: 水发银耳200克、干莲子30克。 调料: 冰糖100克。 银耳莲子汤 制作方法: 1、银耳去根洗净切碎,莲子洗净。 2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至银耳、莲子软糯即可。营养健康的银耳莲子汤就做好了。 |
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