怎样做好烧烤呢

吃烧烤是一件很美好的事情，因为我们都知道吃烧烤的时候，就郑州市抗癫中原看癫痫病技术有名可以随便选择自己所喜爱的食物，想怎么吃就怎么吃，但是我们都知道吃太多烧烤是很容易上火，以及导致热量脂肪堆积的，所以不管是对于减肥还是养生保健的朋友来讲，都应该注意科学地吃烧烤，掌握正确的方法，那么才可以让你放心的享受这些美味。

烧烤准备：

1、工具：打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、烧烤夹（夹取生食）、烧烤铲（翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶（空瓶）、桌布、烧烤围裙、垃圾袋

2、调料：调和油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱

3、食品： 　　荤菜：鸡翅、排骨、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五花肉、各式鱼丸肉丸、 鸡珍、黄花鱼、秋刀鱼、鲫鱼、鱿鱼、墨鱼仔、虾等 　　素菜：玉米、韭菜、蘑菇、茄子、土豆、黄瓜、藕片、青椒、花菜、香干、臭干子、小镘郑州市治疗羊角风很*的公立医院头、年糕、面松原市癫痫病哪个医院看的好包片、棉花糖、生菜（生菜包肉）等 　　水果：香蕉、+木瓜、苹果、梨、菠萝、哈密瓜等

4、饮料：矿泉水、可乐（去油腻）、凉茶（降火）、橙汁、啤酒等 　　烧烤清单 　　由于口味的差异，各地烧烤的食物是千奇百怪，比较常见的有以下几类： 　　肉类：香肠、羊肉、牛肉、鸡翅，各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡珍、羊鞭等。 　　鱼虾：鱼（各类）、鱿鱼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝。 　　蔬菜：玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、西兰花、芋头、山药、大蒜。 　　水果：香蕉、甘蔗、菠萝。 　　其他：面包、馒头、包子、烧饼、饼干、巧克力、棉花糖、豆筋、青海哪个医院治疗癫痫病很好豆腐皮、豆干、蚕蛹。

因为吃烧烤的时候食物的种类有很多种，所以这个时候面对美食，往往大家就无法控制自己的嘴巴，也可能会吃了太多，出现上火或者不利于自己身材保持的食物，因此对于上述所介绍的这些吃烧烤的一些问题，大家就应该格外的重视，这样才能让自己吃的开心又健康。