秋季补水美白面膜食谱齐上阵1

秋季补水美白 面膜食谱齐上阵

走在10月的街头，沐浴着和煦的阳光，吹着微凉的风，我们张开双臂奔向秋天的怀抱扑个满怀，整个人的心情好到爆表，可是舒爽的背后却潜藏着一股杀机。说到这里，可能会有人好奇舒爽的秋天，能有什么杀机呢，又不会像夏天一样大汗淋漓让人感觉粘糊糊的。是的秋天不会让你粘糊糊，但是可以让你干瘪瘪。看着镜子里的你，是否有着一种这样的感觉：这个黑黑的人是我吗？夏天俨然让我们大部分的人变成了黑炭，让我们大部分人咆哮，我要变白不要当“黑脸”。让我们趁着凉爽的秋天，将我们的美白计划进行到底吧。     秋天是个适合滋养皮肤的季节，也是一个容易让皮肤干燥的季节。我们不仅要白回来，还要让我们的肌肤变得水当当的，让我们一起做个光彩的美丽人士吧！那么，我们要如何美白呢？别急，往羊角风的治疗方法下看！补水美白之水果篇：水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。多吃水果可以让我们的美丽，由内而外的散发，想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，那我们就要多吃水果。1、柠檬 美白绝招：维他命C说起美白水果，柠檬当然是排*一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。2、樱桃 美白绝招：维他命A、C樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡咸阳癫痫病哪里治疗好萝卜素及维生素C是美白肌肤的重要元素，让肌肤真正细腻、有弹性!樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。3、柚子 美白绝招：维他命C每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。4、草莓  美白绝招：维他命A草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。补水美白之食谱篇食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。多吃一些美白滋养的食物，可以让我们吃出好气色。山药枸杞养生粥   山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。原料： 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。 做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块； 2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。辽源市哪个医院治疗癫痫好黄芪红糖粥 红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。原料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。冬瓜海带瘦肉汤    冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，很合贪靓一族饮用。  原料： 冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。         做法：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。补水美白之面膜篇我们都知道定期做面膜可以帮助我们的肌肤吸收养分，促进面部的新陈代谢和血液循环，从而给我们的肌肤带来白嫩好气色。今天，小编就为大家搜集了3种面膜，爱美的你不妨在家动手DIY试试。黄瓜蛋清面膜 材料：黄瓜、鸡蛋清做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。番茄蜂蜜修复面膜 材料：番茄，面粉、蜂蜜做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是定西儿童癫痫病医院好过敏性的皮肤要谨慎选择。清爽绿茶面膜 材料：绿茶（绿茶粉）、蜂蜜、牛奶、橄榄油（选用）、面粉做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于秋季补水美白 面膜食谱齐上阵的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/