挑动情人味蕾的奶香玫瑰山药泥

挑动情人味蕾的奶香玫瑰山药泥 　　山药粘粘的，也可以用来做粥或者炒菜，今天小编郑州癫痫病医院哪家好准备用它做道挑动情人味蕾的奶香玫瑰山药泥，加入奶粉之后，味道更加香甜，有健脾益胃、助消化的功效，是情人餐桌上再合适不过了。

【奶香玫瑰山药泥】

【主料】

山药300克

【辅料】

奶粉30克、玫瑰雪梨酱1大勺

【做法】

1.山药洗净，切小段，放入盘中，蒙上保鲜膜，微波炉中高火加热3分钟，至山药软熟；

2.蒸熟的山药放入料理机，加少许水打成泥，盛入碗中；

3.加入奶粉和玫瑰雪梨酱，充分搅拌均匀，装入裱花袋，利用裱花嘴挤成花型，表面浇少许果酱即可。

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小贴士

1. 山药蒸熟之后更容易去皮，而且可以避免粘液沾到皮肤而引起手小儿得癫痫寿命痒；

2. 山药也可用蒸锅蒸熟，大癫痫患者如何检查火蒸十几分钟，用筷子能扎透即代表蒸熟；

3. 山药比较干，加少许水再用料理机搅打会省力许多；

4. 奶粉和果酱的用量根据个人口味添加即可。

山药的营养价值

1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。

2.山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。

3.山药含有多种微量元素，其中钾的含量较高，所含维生素的种类和数量较少，几乎不含胡萝卜素。

4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素C 的良好来源。

山药的食用效果

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是北京专业治癫痫的医院一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可福建治疗癫痫病的医院食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3.降低血糖

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有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

总结：今天这道山药泥中加入了酸甜的玫瑰酱，味道得到了很大的提升不说，造型上更加别致，简单一道小点，能增进情人与夫妻感情哟。