宝宝多大可以吃核桃宝宝吃核桃食谱推荐

核桃有很好的健脑作用，常吃可以让宝宝变的更聪明，这也是很多宝妈爱选择核桃仁作为宝宝辅食的原因。给宝宝添加核桃仁的时候很好磨成粉，搭配在粥里或是直接温开水冲服，这样利于宝宝更好商洛癫痫病医院哪里很好的吸收。那么核桃还有哪些做法呢？

核桃仁稠粥

要准备的食材，十克核桃仁，三十克粳米或糯米。

制作方法如下：

1，先将米清洗干净后放入锅中，加水煮至半熟。

2，核桃仁炒熟之后压成粉末状，去皮加入粥中，继续熬煮。

3，熬煮至粘稠即可食用。

核桃瘦肉紫米粥

要准备的食材，紫米，核桃，瘦肉末。

制作方法如下：

1，将紫米清洗干净，核桃仁炒熟之后压成粉末状，去皮。

2，锅中放入水烧开后，加入紫米，核桃粉以及瘦肉末。

3，转小火熬煮成粥后，放入少许的盐调味就可以了。

核桃芝麻小米粥

要准备的食材，一百克小米，十克黑芝麻，十克核桃肉，蜂蜜适量。

制作方法如下：

1，将黑芝麻以及核桃肉一同捣烂成泥。

2，锅中加入水烧开后，放入清洗干净过后的小米烧开。

3，加入芝麻，核桃，熬煮成粥即可。

4，蜂蜜可以在食用的时候调入。

核桃仁粥

要准备的宜阳县癫痫病哪家医院好食材，五十克核桃仁，一百克大米，各种果脯适量。

制作方法如下：

1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮捣西宁市城中区看母猪疯去哪家碎。

2，大米淘洗干净后加入装有水的锅中，用微火加热，直至煮烂。

3，放入核桃仁泥，以及一些宝宝平时爱吃的果脯，微火再略煮片刻即可。

核桃腰果露

要准备的食材，一百克核桃仁，五十克腰果仁，适量淀粉和白糖。

制作方法如下：

1，核桃仁加入沸水中浸泡，然后去皮取出，于腰果仁一起炒热，研磨成粉末状。

2，锅中加入清水烧开后，将核桃仁腰果仁末，以及白糖一同放入，搅拌均匀。

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3，将水淀粉慢慢倒入锅中，搅拌即可。