红枣黑木耳糊做法

1.黑木耳泡发12小时洗净

2.红枣泡10分钟洗净

3.红枣去核

4.把黑木耳和红枣加水放料理机里打成糊

5.打好的糊放锅里煮开，放红糖。

6.又香又甜的黑木耳红枣糊煮好了。

小贴士

一定要先打成糊再煮开，不然对便秘没有作用。煮的时候要不断的搅拌，要开小火，注意会溢锅!

木耳含有一种特殊物质，对结石非常有效。为了更好的重庆治疗癫痫的医院利用，更好的吸收木耳的营养，将木耳放入豆浆机https://dxb.120ask.com/打成米糊喝。 本以为弄个出来的是黑乎乎的，结果挺好喝的呢。*一次做的是木耳和红枣，煮出来来的米糊，有些透亮，有些QQ的，颜色不黑。原来是黑木耳中的胶质蓉到米糊中了，味道挺棒的。今天又加了妈妈才买的红皮花生，米糊的颜色变的白些，味道的层次更丰富了。

用餐人数：1-2人

四川癫痫病专业医院木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的https://dxb.120ask.com/的效果。

准备好红枣，花生，木耳，洗净。

将木耳切成碎碎的，红枣去核切成越小越好。

米半杯，一杯是三两。

将米倒入豆浆机淘洗干净，留少量的冷水在豆浆机中。

将切碎的红枣，木耳倒入豆浆机中。

往豆浆机中倒入开水，到指定水位。

豆浆https://dxb.120ask.com/机按“营养米糊”功能，听到嘟嘟的报警声即可。