平锅草鱼的家常做法
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2018-5-26
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1. 新鲜的鳊鱼从背部剖开,要让鱼身能够完全对半平铺的状态,处理后去鳞清洗干净(鱼造成癫痫病的原因鳃和肚内的黑膜一定要刮干净,这两样是很容易让鱼肉有腥味的罪魁祸首); 癫痫病怎么治疗2. 将鳊鱼周成都哪家医院治疗癫痫病很好身抹上一层薄盐,放置半小时,用厨房纸吸干鱼身上的水份备用; 3. 姜切粗丝,大蒜切片,香菜洗净; 4. 坐锅先烧热再淋茶油,油温上去后晃动锅吉林治癫痫公立医院子让油均匀的裹满锅壁,将鳊成都很好的癫痫医院鱼小心的背部朝下放入,小火慢煎,煎到鱼身呈金黄色,再小心的将鳊鱼铺到不锈钢大圆盘里,背面依然朝上; 5. 锅内余油,放姜丝、蒜片和剁椒炒出香味,调少许清水烧开,淋酱油蚝油让汤汁变得红亮红亮的颜色,一起淋到煎好的鳊鱼身上,很后淋一点香油,不锈钢盆底下放电磁炉(或者加火),小火慢慢焖烧即可,香菜为点缀,喜欢的可以多放一点。 小贴士 1、这个鳊鱼只要煎一面即可,小火时间煎久一点,煎得表皮金黄发干就好,加火焖烧的时候另外一面肉质超级鲜嫩,表皮干香,非常好吃。 2、之前鳊鱼腌盐就要做到恰好,后面料理不要再调盐了。 3、鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛成都癫痫病专业医院风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。 在上面的文章里面我们介绍了一种癫痫可以痊愈吗常见的鱼,那就是草鱼了,我们知道草鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃草鱼有利于我们的身体健康,草鱼有很多种做法,上文为我们详细介绍了平锅草鱼的家常做法。 |
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